一月份不适合做新年计划,我想等到开春后

发布时间:2020-01-06 文章来源:GBA游戏化测评 作者: 干椒日月

结合预算做新年计划,同时预算又是在选择比较合作伙伴之后的有的放矢,显然更容易获得老板的认可,并在执行计划时保证效果落地。

  2020开始了,农历新年的脚步也渐渐近了。


  这个时节比较热闹的事情通常集中在两处:公司年会,学校考试与放假。而与这两件事情绕不开的,还有复盘过往的年终总结,以及寄望未来的新年计划。


  你的新年计划制定了吗?说实在话,1月1日后才开始酝酿这个问题在我看来着实有点迟,应该更早一些。前几天无意中看到的一篇文章,彻底颠覆了我对提前计划观念的认知。


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  来自《每日邮报》的报道,美国华盛顿大学心理学家蒂姆博诺(Bono)建议人们:“不要在1月1日制订新年计划,推迟到春天再做更好,因为1月份可能是一年中最难改变行为的月份。”


  这位心理学专家提到的原因有以下几点:


  气候:天气寒冷,不利于实现新目标,比如以往你计划每天在公园跑5公里,现在你就得面对寒冷的天气或雪地里跑。更多的人冬季喜欢宅家里。你完全可以想象:在大门不出二门不迈的寒冷季节里,什么计划都得泡汤。


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  日照:那么对于住在相对温暖地区的人们而言,一月份适合做新计划嘛?Bono给出的答案也是否定的,因为1月初是一年中白天最短阳光最少的日子。在有些地区,人们上班时天是黑的,下班回家时天也黑了,只能享受到有限的阳光。


  科学研究表明,当阳光进入人们的视觉系统时,它会激活与多种心理状态相关的神经网络。而有限的阳光显然会对我们的整体健康和能量水平造成影响。


  假期:还有一个障碍是冬季假期多,放假的气氛让你心猿意马,假期多可能会阻碍你达成目标,进而很快放弃了新年计划。


  果真如此吗?新年计划什么时候制定才最合适呢?


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  《黄帝内经》里曾提到冬主收藏,整理、收藏、享受假期,是为明年开好头的正确打开方式。


  按中国古人的说法:一年之计在于春。意思是说一年的计划要在春天考虑和安排。


  春暖花开,万象更新,这个时节人们的心态与气血都是最高最旺的,立下新年里的各种大小flag很容易付诸行动。


  这不,上面的心理学专家Bono也给出了建议:若想做一些改变,不妨等到春天。Bono甚至提议创立一项新传统——“春日新生”(Springrenewal),得到了许多人的支持。


  不过Bono也表示,并不是所有人都不适合在一月份立下NewYear'sresolution。对于那些能够利用空闲时间专注于自身的人来说,一月份还是很适合做改变计划的。


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  对一些人来说,他们更喜欢在一月份做决定。因为这段时间社交活动更少,让他们有时间和空间专注于自身。如果你属于这一类,那没什么理由推迟。


  比如大学生朋友的寒假,你还以为寒假是个同学会、老师会、相亲会的疯狂季节?真相是更多的大学生喜欢呆在家里睡睡懒觉,或者窝在被子里玩手机。ta们的社交活动远比你想象得要少。


  我十分建议年轻的大学生们乘着寒假空闲期,给自己集中几天梳理一下大学里的学习、生活计划,为将来的职业路未雨绸缪。尤其是去年9月刚刚进入大学的新生,迷茫快活间,1/8的大学生活就过去了。


  如果你对自己的专业选择有点后悔,感觉完全谈不上爱,那我建议你去试试一些测评工具,早一点知晓自己的职业性格与潜能所在,看看能否在换专业或者辅修的征途上力挽狂澜。


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  对于企业里的在职人员而言,我想很多公司会让你在12月份就把新年计划提交掉,以便1月1日起无缝衔接。


  在我看来,其实四季度中段(比如11月份)更适合做新年计划,因为这个时候往往是企业的预算季,许多来年的准备支出、各种费用都要在这个时间段里提出,上报审批或讨论,最终形成决策。


  比如:市场预算、销售预算、行政采购预算,包括人力资源部门的招聘预算与人力成本核算规划等等,都需要提早做出。


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  尤其是最近几年中国经济仍处于增长低谷,企业的寒冬尚未结束,裁员、降低运营成本的呼声此起彼伏。企业迫切需要更为有效的工具来帮助寻找优质人才、合适人才,以驱动高效运营,实现复合增长。而科技化智能化的评估方式——游戏化行为测评(GBA),正在成为企业引入招聘和优化人力资源流程的首选。据报道,引入GBA后的企业普遍降低了26%以上的招聘成本。


  结合预算做新年计划,同时预算又是在选择比较合作伙伴之后的有的放矢,显然更容易获得老板的认可,并在执行计划时保证效果落地。


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  如何完成自己的新年计划?什么样的计划才是靠谱的?


  这个问题同样因人而异。比如大学生的计划是以学业为主,但并不妨碍自己计划拿几次奖学金、做几份兼职、考几张证书。


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  又比如企业里的员工,给老板的新年计划肯定回避不了工作目标,为公司创收多少云云。心底里的flag,可以给自己许几个愿望,如学习培训、加薪晋升、找到另一半等等。对于年轻的奋斗者而言,这些小目标可以激发自己的上进心,从而在工作中加倍努力。


  但是我们很容易发现,有的小伙伴计划、愿望年年定,可就是难以实现。


  我觉得最主要是缺乏付诸行动的决心与勇气,把新年计划当成了躺在床上就能实现的空想。


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  《每日电讯报》文章建议,在拟定与执行新年计划的时候,可以经常问自己五个问题。


  ❶Whydoyouwanttomakethechange?


  你为什么想做出这一改变?


  ❷Isyourgoalconcreteandmeasurable?


  你的目标是否具体可衡量?


  ❸Whatisyourplan?


  你的计划是什么?


  ❹Whocansupportyouasyouworktowardchange?


  在你采取行动的时候,谁能支持你?


  ❺Howwillyoucelebrateyourvictories?


  你会如何庆祝自己的胜利?


  其实就是在执行过程中不断复盘计划的可行性,对成果的预期性,从而不断鞭笞自己沿着新年计划前行。


  最后总结一下:什么时候制定新年计划只是一个梗,努力让自己立下的flag变为现实才是关键。还没有制定新年计划的朋友,可以为寒假或开春的计划准备起来了!


  (本文部分信息综合自每日邮报、每日电讯报)


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